雕琢

 

體重終於減到見 8 字

實在鼓舞

8 字頭體重應該已經十多年前

已經越來越明白減肥的遊戲規則

但最重點在於自律

今日吃多少

明天就減回

不一定要每天地獄式飲食

也可重回健康的身體狀態

距離心目中的體重還有一半

只要持之以恆才能成功

近來想回復一些運動

這半年來基本上全停

以前身體重跑步有點吃力

現在減了少許應該會好一點

另外又想玩滑板車當運動

可以半夜運動之餘外出散心

考慮考慮