最後一課

距離比賽還有 5 天
訓練終於在雨天下結束
操麥三永遠都是下雨...
極多碎石加上半乾濕的路段
步步為營
免得在比賽前受傷收場
其實這天很多隊伍都收操了
由於這段我隊只行了一次
迫不得已減少里數去行這段
一方面維持體能
另一方面要再熟習此路段有助分配體力和時間
能力和經驗都足夠
最後都是比預定時間早結束的
還有幾天就進入地獄賽程
要做的不多了
小心飲食、充足睡眠
運動量減少改為一些舒緩式伸展運動
準備下地獄吧