復操

覆查紀錄

對上一次到健身房已經係一年半前的事了

有一點陌生感

幸好還記得怎樣操作器械

清晨 7 時到達

小貓三四隻實在是玩得輕鬆

一星期只玩得一天是不夠喉的

所以都盡量玩多幾次組數

痛幾天之後再玩

回想以前一星期去三四天是很痛快的

健身後再來一個濕蒸很舒服的

平日每天都已經很忙

在家中總是忙個不停的樣子

再做一些負重訓練

希望可以抑鬱的心情會好一點吧