近來迷上了 "行路"
起因是覺得每星期單靠兩三次做 GYM 總覺得不夠
遇想精神不好
效果反而事倍功半
為了強身健體
便要迫自己早幾個站下車走路回家
起初由三個站...到四個...五個
風雨不改
最遠也試過柴灣到旺角 20 多公里
每日都大汗淋漓
效果一定有
距離越來越遠
時間越來越快
將運動融入生活
不要小看看似普通的行路
是頗考腳骨力
尤其天時暑熱也十分講究體力
單獨行路其實一點也不覺得悶
除了快慢可以自己控制外
這都是放鬆心情的一種方法
路途中不自覺的思考很多事情
思路特別的清澈
俗語有云 : 個腦係咪係喺屎忽?
其實不無根據
每當心情不好
或有事想不通時
多走走
說不定有意外收穫
