放下跑步已經好幾年
回想以前瘋狂得半夜十二點還在街上慢跑
自從街上走入健身室後就絕跡街道上了
起初都還有在跑步機上
發覺感覺分別太大
室外的環境十分影響表現
但算到運動的功效
就一定是室外活動倍勝了
健身室內太多可操練器材
漸漸的放棄了跑步
自問不是跑步的材料
所以不會追求什麼成績
但求身形不要暴脹 (最後還是脹了...)
正值壯年的現在
實在不能用藉口去放縱身子
玩幾多就要還幾多
很公平的
如果不趁年輕時保養
新陳代謝會逐年減慢
復完速度就會變慢
有什麼病痛就更加難搞了
New Project 定下目標
每朝 6 點到樓下公園足球場跑一小時
no pay no gain
是老新常談
也是必然道理
