神經痛

自從操練開始後
除了運動次數增加外
飲食亦都嚴格起來
一個星期gym三次
gym 前麵包兩個
gym 後葡萄適加蛋白兩隻
一個鐘太空漫步
一個鐘划艇機
半個小時重量
因為大阻力訓練比之前更加大
感覺有點吃力
尤其精神方面
擔心自己過份操練
雙腳肌肉也異常疲累
除了那"運動癮"番發外
食量不自覺開始下降
雖然未上磅不知成積如何
但感覺很多部份結實了許多
一方面要防止肌肉流失要狂食蛋白
一方面要自己不要過份節食
終生美麗不是女人專利